Online Training | Ναι ή όχι στη γυμναστική μέσω υπολογιστή;

Καθώς διανύουμε το δεύτερο λοκντάουν όλο και περισσότεροι αναζητούν μεθόδους εκγύμνασης από το σπίτι.

Διάβασε εδώ γιατί πρέπει να κάνεις το επόμενο βήμα και να ξεκινήσεις αυτό το online μάθημα που τόσο καιρό σκέφτεσαι αλλά και πόσο σημαντικό είναι να κάνεις τη γυμναστική μια καθημερινή συνήθεια.

Η ακινησία και η καθιστική ζωή προκαλούν πολλά μυοσκελετικά προβλήματα, πόνους στα πόδια και τον κορμό αλλά και καρδιοαναπνευστικές παθήσεις. Η γυμναστική από την άλλη ακόμη και το περπάτημα για μισή ώρα, βοηθά στην στάση του σώματος, στην κυκλοφορία του αίματος, στην διάθεση και την απομάκρυνση του στρες.

Βάζοντας λοιπόν την γυμναστική στη ζωή σου αποκτάς μια υγιή συνήθεια που βοηθά τόσο στην οικοδόμηση ενός δυνατού χωρίς πόνους σώματος αλλά και στην ευεξία σου.

Πολλοί είναι αυτοί που αναρωτιούνται πως και εάν τελικά μπορεί κάποιος να γυμναστεί μέσω μιας οθόνης. Η αλήθεια είναι πως ναι μπορεί. Με την κατάλληλη καθοδήγηση ένας έμπειρος δάσκαλος μπορεί να σε διδάξει εξίσου καλά από μακριά όσο και από κοντά. Μην περιμένεις λοιπόν πότε θα ανοίξουν τα γυμναστήρια, πάρε την απόφαση και ξεκίνα κάτι καλό για εσένα.

Γυμνάσου online για:

- Δημιουργία υγιούς ρουτίνας

- Ευκολία και ευελιξία προγράμματος

- Χαλάρωση και ευεξία

- Τόνωση ανοσοποιητικού και αυτοπεποίθησης

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Αν θέλετε να δοκιμάσετε να γυμναστείτε online, η Μένη Στεργιάκη από το deBόp προσφέρει μαθήματα εξ αποστάσεως σε pilates και μπαλέτο.
Επικοινωνήστε μαζί της με προσωπικό μήνυμα στο instagram εδώ ή τηλεφωνικά στο 6982882475.