Rediscovery | Βοηθώντας τα παιδιά να θέτουν στόχους και να διαχειρίζονται το στρες
Online βιωματικό εργαστήριο για εκπαιδευτικούς, γονείς, επαγγελματίες υγείας και ψυχικής υγείας, φοιτητές.
Με ποιες τεχνικές μπορούμε να θέσουμε στόχους έτσι ώστε να τους υλοποιήσουμε;
Με ποιον τρόπο μπορούμε να επιστρέψουμε σε μια σωματική και ψυχική κατάσταση συγκέντρωσης και ηρεμίας για να ξεπεράσουμε το μη παραγωγικό άγχος;
Πως μια ταινία γίνεται αφορμή και βάση για να ασκηθούμε σε νέες παραγωγικές για τη ζωή μας πρακτικές;
Και πως αυτά μπορούμε να τα εφαρμόσουμε με τα παιδιά και τους μαθητές μας;
Ένα βιωματικό online εργαστήριο του KinderDocs Επιμόρφωση για ενήλικο κοινό, που βασίζεται στην ταινία ντοκιμαντέρ Rediscovery, και θα σας δώσει τεχνικές που μπορείτε να εφαρμόσετε με τους μαθητές ή τα παιδιά σας ώστε να αυξήσουν τη συγκέντρωση τους και να να αντιμετωπίσουν σωματικά συμπτώματα του άγχους όπως:
• Ταχυκαρδία • Δύσπνοια • Ξηροστομία • Κενά μνήμης • Ιδρωμένες παλάμες • Πονοκέφαλος / Ημικρανίες • Σφιγμένο στομάχι • Αρνητικές σκέψεις • Αίσθημα απελπισίας • Πανικός • Διαταραχές Πεπτικού • Τρέμουλο
To εργαστήριο περιλαμβάνει:
· προβολή της ταινίας Rediscovery (Δανία, 2019, 70') της Phie Ambo (που δημιουργεί κοινό πεδίο εμπειρίας/συζήτησης)
· 3 ώρες βιωματικό εργαστήριο με πρακτικές ασκήσεις (όχι συμβουλές), για στοχοθέτηση και διαχείριση άγχους, τεχνικές που θα βοηθήσουν τους μαθητές ή τα παιδιά σας να ελέγχουν τα συναισθήματα, τις σκέψεις και το σώμα τους ώστε να πραγματοποιούν τους στόχους τους
· θεωρητικές σημειώσεις
Το εργαστήριο απευθύνεται σε:
· Εκπαιδευτικούς όλων των βαθμίδων (δασκάλους, καθηγητές, παιδαγωγούς, σχολικούς συμβούλους)
· Γονείς
· Επαγγελματίες υγείας και ψυχικής υγείας (ψυχολόγους, παιδιάτρους, λογοθεραπευτές, εργοθεραπευτές)
· Φοιτητές
Τα οφέλη από τα εργαλεία που θα πάρετε στο webinar για τους μαθητές/παιδιά σας:
l Καλύτερη συγκέντρωση
l Καλύτερη ποιότητα ύπνου
l Θετική σκέψη
l Αυξημένη αυτοπεποίθηση
l Βελτίωση μνήμης
l Αυξημένη απόδοση στην τάξη σας
l Αυξημένη απόδοση στις εξετάσεις έως και 30%
Με τον Γιάννη Χρυσουλάκη, βιολόγο, προπονητή καράτε και δάσκαλο Γιόγκα, και τη Δήμητρα Κουζή, δημοσιογράφο, δημιουργό ντοκιμαντέρ, δασκάλα Γιόγκα και Iδρύτρια του KinderDocs.
* Το αντίστοιχο σεμινάριο για μαθητές/σχολικές τάξεις, με εισηγητές τη Δήμητρα Κουζή και τον Γιάννη Χρυσουλάκη, θα διεξαχθεί πρωινά όλες τις Δευτέρες του Φεβρουαρίου (2, 9, 16 και 23/02/2021), 9.30-11.40 μέσω Zoom. Για σχολικές κρατήσεις τηλ. 210 7219909 και [email protected], κόστος 10€ ανά μάθητή, κατ' ελάχιστον 20 μαθητές)
